miércoles, 30 de junio de 2021
ESE DÍA ...
“Ese día me quedé pensando que algunas personas jamás nos dejan, nunca se van por completo, aunque ya no estén.
Su esencia queda, su voz se escucha, las sentimos sonreír.
Algunas personas jamás nos dejan. Son ETERNAS ... “
- Anónimo -
lunes, 28 de junio de 2021
QUÉDATE …
Quédate donde te traten bien.
Donde te valoren, respeten y te tomen en cuenta.
Donde te pregunten cómo estás y escuchen tu verdadera respuesta.
Donde no te tengas que achicar.
Donde brilles.
Donde estés en paz.
Donde no te subestimen ni adulen.
Donde el silencio no incomode.
Donde valga cambiar de opinión.
Donde te sientas segura.
Donde no te enrosques.
Donde el No sea una orden y el Sí no sea la regla.
Donde te extrañen, te busquen y no des lo mismo.
Donde no tengas que dar tantas explicaciones ni inventar muchas excusas.
Donde te agasajen.
Donde te defiendan.
Donde reír y llorar estén igual de permitido.
Donde no haya que luchar por pertenecer.
Donde duermas liviana.
Donde te acompañen.
Donde nadie te manipule.
Donde valga equivocarse y pedir perdón.
Donde no te traiciones.
Donde la alegría se comparte y las tristezas se reparten.
Donde te hablen bonito.
Donde no te usen.
Donde no seas tema de debate.
Donde te quieran bien.
Donde florezcas.
Donde te ayuden a levantarte.
Donde no sufras.
Donde no aparentes.
Donde seas feliz.
Intentemos ser ese lugar donde los otros también quieran quedarse.
- Web -
sábado, 26 de junio de 2021
viernes, 25 de junio de 2021
jueves, 24 de junio de 2021
Cada vez que te sientas PERDIDO ...
Cada vez que te sientas perdido,
alienado o separado de la vida o del mundo,
cada vez que sientas desesperación,
ira o inestabilidad,
practica el regresar a tu hogar.
La respiración consciente es el vehículo
que utilizas para volver
a tu verdadero hogar.
- Thich Nhat Hạnh -
lunes, 21 de junio de 2021
ANDANDO aprendí …
Que la vida pasa en un abrir y cerrar de ojos.
Que nada es verdad, ni es mentira, depende del valor que cada uno le demos.
Que las expectativas son siempre más grandes que lo que vives.
Que nadie puede hacerte daño, sólo si tú le cedes el poder.
Que creer es crear.
Que el dolor transformado en inspiración da vida a la creación
Que entre menos te preocupes por poseer, todo fluye, va y viene, porque el dinero es sólo un medio para vivir, no es la meta.
Que no existe nunca y que no existe siempre.
Que nada es blanco ni nada es negro, en la mitad está el equilibrio.
Que el único momento que existe es éste.
Que los compromisos se rompen.
Que nadie es incondicional, nadie me pertenece, que sólo yo soy dueña de mí.
Que la felicidad no es un lugar, que está en el camino.
Que no tengo que luchar para vivir, sólo disponerme a dejar que suceda.
Abrazando la vida, dejando que ésta me sorprenda.
Que cada error no es un fracaso sino un aprendizaje.
Que el juicio y el prejuicio solo enlodan y estancan.
Que ser es más fácil de lo que pensé.
¡Vivo, estoy, soy, existo!
- Aurora Orozco -
MEDITACIÓN CORTA DE AUTOAYUDA: El sentido de "NUESTRA EXISTENCIA".
Breve resumen de lo que te vas a encontrar en ella ...
Trabaja esta corta MEDITACIÓN, cuantas veces creas conveniente, para tratar el tema en cuestión. La paz y el sosiego durante la práctica favorecen su escucha y aprendizaje, ya que nuestro cerebro sintoniza de un modo más directo con el mensaje.
Enlace para acceder:
sábado, 19 de junio de 2021
jueves, 17 de junio de 2021
A una MADRE …
Si volviera a nacer, y si pudiera elegir ser otra persona,
sin duda elegiría ser la madre de mi madre.
¿Por qué?
Pues le daría todos los besos que le faltaron cuando niña.
Le leería todos los cuentos que nunca nadie le leyó.
Cuando la arrope por la noche, le diría con todo mi amor cuanto la quiero.
Le enseñaría que la vida es bella entre los brazos de quien te quiere.
Le compraría una manzana de caramelo.
Le cantaría canciones.
Jugaríamos en el suelo.
La peinaría cada mañana e iría al colegio.
No tendría que trabajar tan pequeña.
No tendría que llorar tanto.
No crecería cosiendo su corazón con tristeza.
Y sería una niña feliz.
Si pudiera ser otra persona sería su madre sin dudarlo, le enseñaría que el amor no es dolor y lo maravilloso que es despertar cada mañana a su lado.
Porque si la quiero tanto siendo su hija, ¡cómo la querría cuando al nacer la tuviera entre mis brazos!
- Web -
lunes, 14 de junio de 2021
PENSANDO ...
Hoy estuve pensando en la mala costumbre que tenemos los seres humanos de valorar algo solamente en su ausencia.
Valoramos el dinero cuando nos falta.
Valoramos el tiempo cuando estamos muriendo.
Valoramos la familia cuando la perdimos.
Valoramos el frío cuando hace calor, y deseamos que haga calor cuando hace frío.
Solamente cuando recibimos un golpe bajo, dejamos de posponer la vida para después.
Vivimos de recuerdos del pasado, o anhelando un futuro que ni sabemos si vamos a alcanzar, mientras sufrimos el presente como si nos encontráramos en una prisión sin salida.
Nos quejamos de nuestros hijos pequeños, y luego cuando crecen deseamos que vuelvan a ser niños.
Vivimos discutiendo con nuestros padres, y luego cuando mueren, anhelamos con todo nuestro ser poder retroceder el tiempo y darles tan solo un abrazo más.
Nos quejamos de todo lo que nos falta, y nos olvidamos de disfrutar de lo que nos sobra.
El ayer ya pasó, y el futuro es incierto.
Solamente nos queda vivir aquí, y ahora, y sembrar lo mejor que tengamos, confiando en que vamos a cosechar lo mejor después.
¿Por qué esperar para decir TE AMO?
¿Por qué no luchar hoy por lo que deseas?
¿Por qué guardarte sonrisas, abrazos, y besos?
¿Por qué no pedir perdón?
Nunca creemos que se nos puede acabar el tiempo, hasta que se nos acaba.
Nunca creemos que podemos perder algo, hasta que lo perdemos.
Nunca creemos que vamos a morir, hasta que estamos muriendo.
¿Por qué no mejor disfrutar del sol, cuando está brillando?
¿Por qué no mejor dejar que la lluvia nos moje, cuando está lloviendo?
¿Por qué no reír cuando estamos felices, y llorar cuando sufrimos?
Sufrir, también es vivir. Que duela también es señal de que puedes SENTIR. Sentir, todavía es señal de que hay ESPERANZA.
No esperes a enterarte de que estás muriendo, para empezar a vivir. La vida es solo esto, el AQUÍ y el AHORA.
¡TODO LO DEMÁS ES ILUSIÓN!
-Web -
sábado, 12 de junio de 2021
jueves, 10 de junio de 2021
Las CUATRO LEYES DE LA VIDA ...
PRIMERA:
"La persona que llega a nuestra vida, es la persona correcta"; es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
SEGUNDA:
"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante.
No existe el: "si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
TERCERA:
"En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuándo comenzará.
CUARTA:
"Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
miércoles, 9 de junio de 2021
lunes, 7 de junio de 2021
Poema sobre la IMPERMANENCIA ...
Las cosas que no duran mucho son las más hermosas:
una estrella fugaz, los fuegos artificiales…
Justamente porque carecen de “yo” son más hermosas.
¿Qué tiene que ver un yo con unos ojos bellos?
Quiero contemplar tus hermosos ojos aún cuando sepa que no durarán,
aún cuando sepa que carecen de yo.
Tus ojos son hermosos, son conscientes de que son impermanentes
pero, ¿Qué tiene de malo la impermanencia?
¿Podría existir algo sin impermanencia?
Así, aunque tus ojos sean impermanentes
aunque no sean tú, siguen siendo hermosos
y quiero contemplarlos, quiero disfrutar mirándolos mientras esté ahí.
Sabiendo que tus ojos son impermanentes disfruto de ellos,
sin intentar hacerlos durar para siempre
sin intentar retenerlo, grabarlos, ni hacerlos míos.
Amando tus ojos permanezco libre.
- Thich Nhat Hanh -
sábado, 5 de junio de 2021
La POBREZA ...
Un hombre pobre le preguntó al Buda :
“¿Por qué soy tan pobre?”
Buda dijo :
“No aprendes a dar.”
Así que el hombre pobre dijo :
“¿Y si no tengo nada que dar?”
Buda respondió:
“Tienes algunas pocas cosas,
Tu rostro: que puede dar una sonrisa;
Tu boca: que puede elogiar o consolar a otros;
Tu corazón: que puede abrirse a los demás;
Tus ojos: con los que puedes mirar a otros con ojos de bondad;
Tu cuerpo: que puede ser utilizado para ayudar al prójimo.”
ASÍ QUE, EN REALIDAD, NO SOMOS POBRES DEL TODO. LA POBREZA DE ESPÍRITU ES LA VERDADERA POBREZA.
No somos tan IMPORTANTES ...
No somos tan importantes como nos creemos. Algún día no estaremos aquí y el mundo seguirá girando. Detrás de un lunes siempre vendrá un martes, y la vida continuará. Por eso hoy te doy un consejo escrito, para que lo leas las veces que quieras:
"Sigue tus sueños, toma las riendas de tu vida, afronta tus miedos. Haz que cada experiencia cuente. Celebra una y mil veces tus triunfos. Quiérete, quiere a los demás y ayúdalos porque la vida gira como una rueda y algún día serás tú quien necesite amor o ayuda. Y, sobre todo, recuerda que se aprende del pasado, se sueña con el futuro, pero se vive en el presente".
(Goyo Morchon - Ciudadano 114)
MEDITACIÓN CORTA DE AUTOAYUDA: Cómo "CALMAR LA MENTE".
Breve resumen de lo que te vas a encontrar en ella ...
Trabaja esta corta MEDITACIÓN, cuantas veces creas conveniente, para tratar el tema en cuestión. La paz y el sosiego durante la práctica favorecen su escucha y aprendizaje, ya que nuestro cerebro sintoniza de un modo más directo con el mensaje.
Enlace para acceder:
No pasa nada ... Asi es la VIDA !!!
Alguien se graduó a los 22, pero consiguió trabajo a los 27, alguien ya tenía un postgrado a los 25, pero murió a los 50. Otros no estudiaron carrera y son millonarios, algunos tienen maestría pero no capacidad de hacer dinero. Hay quienes tienen pareja y aman a otra, hay quienes se aman y no son nada. Yo empece a los 30 y me case a los 40.
Todos en este mundo viven de acuerdo a su propio tiempo. Las personas que te rodean pueden parecer ir delante de ti, y algunos parecen ir detrás de ti, pero todos están corriendo su propia carrera en su propio tiempo. No los envidies, están en su vida y tú estás en la tuya. Así que, relájate. No has llegado tarde. No has llegado temprano. Todo Esta justo a tiempo.
- Web -
SONRÍO ...
Porque sonreír es la mejor forma de empezar a cambiarlos.
Porque no quiero que los que me aman se preocupen por mí.
Porque sonreír me hace sentir más fuerte.
Porque un corazón con algo de esperanza no puede dejar de sonreír.
Porque me encanta hacer sonreír a los demás.
Porque ninguna preocupación o sufrimiento tiene derecho a quitarme la sonrisa.
Porque importa más lo que tengo que lo que echo de menos.
Porque para los que aman la vida siempre encuentran un motivo para sonreír.
- Web -
Con el TIEMPO ...
Con el tiempo te quedas sin ganas
de escuchar cosas, de estar con gente
y de frecuentar lugares que no te gustan.
Con el tiempo te quedas sin ganas
de reirle las gracias, a gente que no tiene gracia,
de ayudar a quien no te lo agradece
y de querer a quien no se lo merece.
Con el tiempo te quedas sin ganas
de discutir, de insistir, de pedir disculpas
y de esperar nada de nadie.
Con el tiempo defiendes tu intimidad,
te vuelves más selectivo
y ya no cedes a cualquiera un asiento
en la mesa de tu vida.
- Fernando Garcia -
Sé TÚ MISMO ...
Para algunos serás un místico,
para otros seras un loco...
Para unos serás un sabio, para otros,
serás un incomprendido...
Para unos cuantos serás un ejemplo,
para otros serás un peligro...
Para algunas personas seras un buen amigo,
para otras un odiado enemigo...
Para otras serás una ayuda en sus vidas,
para otras tendrás la culpa de todo...
¿ TE DAS CUENTA ?....Tan sólo eres el reflejo
del estado de conciencia de los demás..
Y los demás de tu estado de consciencia.
Por eso sé siempre Tú mismo sin importar
lo que otros opinen de tí...
Porque no hay mayor grandeza que la libertad de expresar tu esencia...
- Web -
Creo en las PERSONAS ...
“Creo en las personas que te alegran el día. Las que marcan la diferencia y te salvan con un simple abrazo. Creo en las charlas al sol, y en los brindis por lo que sea. En los “a la primera invito yo”, simplemente para que haya una segunda. Creo en las personas de verdad, en las que tienen buen corazón, y en las que no fallan. Las que se quedan, y hacen el camino más fácil. Creo en la compañía, independientemente del lugar. Porque al fin y al cabo eso es lo que importa. Creo en las risas interminables, la complicidad y el cariño. En las personas que saben ser, y no solo estar. Creo en las cosas bonitas de la vida, y en las personas que la hacen más bonita aún".
-Web -
Llega un MOMENTO ...
Llega un momento en el que decides no gastar tu tiempo con quien no lo merece. Te callas más y hablas menos. Evitas lugares incómodos y te sacudes a los que molestan. Las batallas se libran donde las fuerzas merecen la pena. Aprendes a vaciar el buzón de quejas y llenar tu vida de los que aportan. Sabes que la indiferencia es el peor látigo; la mejor mentira, la que se calla; y la mayor verdad, tú mismo. Limpias memorias de dramas, pasas de quien no quiere quedarse y reinicias tu vida. Así de simple. Aprendes que tu paz no tiene precio y que si vas a la guerra, es para ganarla. Llega un momento en el que te sobra todo sin tener nada, y qué más da. Al final eres más tú y menos el qué dirán. Y si el destino te da la espalda, lo giras, le guiñas... hasta encontrar tu lugar.
- Emilio Leiva (Profesor) -
La MEDITACIÓN no es una PRÁCTICA ...
Es una forma de vida, una actitud amorosa y compasiva hacia nuestro dolor y nuestra angustia. La meditación significa disminuir la velocidad, responder conscientemente a la intensidad del momento presente en lugar de reaccionar a él. Sentir y bendecir nuestra incomodidad en lugar de escapar con historias y culpar. Observar amorosamente nuestros pensamientos negativos en lugar de ser absorbidos por ellos.
La meditación significa despertar a la preciosidad desgarradora de cada momento, descubriendo la Unidad en las escenas pasajeras de esta vida ordinaria. Esta es la meditación que vivo, respiro y enseño, y esta es la meditación que finalmente salvó mi vida. La meditación que dice SÍ a nuestros hermosos, rotos, feroces y tiernos corazones humanos, SÍ a nuestras imperfecciones y defectos, SÍ a nosotros, exactamente como somos, en este mismo momento de nuestras vidas.
- Jeff Foster -
MEDITACIÓN CORTA DE AUTOAYUDA: Cómo tratar la "PROCRASTINACIÓN"
Breve resumen de lo que te vas a encontrar en ella ...
Trabaja esta corta MEDITACIÓN, cuantas veces creas conveniente, para tratar el tema en cuestión. La paz y el sosiego durante la práctica favorecen su escucha y aprendizaje, ya que nuestro cerebro sintoniza de un modo más directo con el mensaje.
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Ganas de VIVIR ...
Levantarse con el pie derecho. Poner tu canción favorita a todo volumen. Dar los buenos días al primero que se te cruce. Y al segundo. Reírte en la cola de los churros. Inventar historias en un supermercado. Lavar el coche con chándal y mocasines. Un "gracias" sin motivos. Desayunar dos veces. Un mensaje a tu persona favorita. Una llamada al que nunca falla. Un vino, dos, tres... Los que hagan falta. Disimular torpezas. Confiar en el credo: "La vida es chulísima". Repetirlo como en el salmo. No confesarse. No hay pecados. O sí... el de las ganas de vivir.
- Emilio Leiva (Profesor) - "Cuando la vida se puso en serio".
Con los años APRENDES ...
"Al final con los años aprendes
que el "nunca",
nunca se cumple
y que el "para siempre",
siempre termina...
Que el futuro juega con nosotros,
que nos hace trampas.
Que las cosas rara vez terminan
como esperamos.
Que los finales suelen ser tristes,
y nos hacen daño.
Que no hay que hacer planes
que hay que vivir el aquí y el ahora
porque la vida sólo te ofrece dos opciones:
hacerlo o quedarse con las ganas."
- Fernando García -
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