Cita del DÍA ...

PENSAR ...

 

Por supuesto que pensar es importante,

pero gran parte de nuestro pensar

es simplemente inútil.

Pensamos y pensamos sin parar,

y no es fácil dejar de hacerlo.

Cuando usamos este método

de la respiración consciente,

al inhalar y exhalar dejamos de pensar.

Nos reconectamos con nosotros mismos

y nos conectamos con todo lo hermoso

que nos rodea en el momento presente.

El pasado quedó atrás

y el futuro no ha llegado.

Si no nos reconectamos

con nosotros mismos

en el momento presente,

no podemos conectarnos

con la Vida.

- Thich Nhat Hanh -

MUÉVETE ...

Cita del DÍA ...

Cita del DÍA ...

SABER QUERER ...

Cita del DÍA ...

"No te aferres a nada ni a nadie, no limites tu destino ... Solo suelta, deja ir, deja ser ... Verás que cuando nada es SEGURO, todo es POSIBLE."

- Deepak Chopra -

RELÁJATE ...

“AFIRMACIONES POSITIVAS” para trabajar durante el mes de "JUNIO". ... por Louise Hay

 

“Estoy abierto y receptivo al amor. En cada persona, incluido yo, busco lo positivo; en todas veo la perfección. Hay armonía en mis relaciones. Expreso mi amor y mi armonía interiores y los encuentro en todos los que me rodean.”

1 de Junio
Comprendo y amo a todo el mundo. El amor me hace sentir a gusto.

2 de Junio
Encuentro elogio y alegría en todo lo que digo y hago.

3 de Junio
Mi vida desborda de alegría y mejora constantemente.

4 de Junio
Estoy abierto y receptivo a todo el bien y la abundancia del Universo.

5 de Junio
Yo creo mis propias experiencias. Como me amo y me apruebo, y como amo y apruebo a los demás,
mis experiencias son cada vez mejores.

6 de Junio
Todos mis amigos entienden mis necesidades. Tengo muchísimos amigos que me aman.

7 de Junio
Me hago un tiempo para hacer las cosas que me gustan. Salgo y experimento la vida de una forma nueva.

8 de Junio
Todos mis deseos y necesidades se ven satisfechos sin que tenga siquiera que pedirlo. Todo está bien en mi mundo.

9 de Junio
Todos hacemos lo mejor que podemos hacer con el entendimiento, el conocimiento y la información que tenemos.

10 de Junio
Mi mente es un instrumento que puedo usar de la manera que me apetezca.

11 de Junio
Nuevas y felices ideas circulan libremente dentro de mí.

12 de Junio
El perdón es un regalo que me hago a mi mismo. Se me hace fácil y gratificante perdonar.

13 de Junio
Yo respeto a mis padres, y ellos, a su vez, me respetan.

14 de Junio
Todas mis experiencias son oportunidades de aprender y crecer.

15 de Junio
Me considero una persona hermosa, apreciada y digna de ser amada. Me enorgullezco de ser quien soy.

16 de Junio
Me acepto plenamente y creo paz en mi mente y mi corazón.

17 de Junio
Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y lo acepto con placer y alegría.

18 de Junio
Mi hogar colma todos mis deseos y necesidades y yo lo lleno con la vibración del amor.

19 de Junio
Hoy libero mis dudas y miedos destructivos.

20 de Junio
A la gente le encanta estar conmigo, y a mí me encanta estar con la gente.

21 de Junio
Es mi derecho participar de la abundancia y la prosperidad de este mundo.

22 de Junio
Soy uno con el Universo y la totalidad de la vida. Puedo aprender y crecer sin temor.

23 de Junio
Las dificultades ya no me amargan. Resuelvo todos los problemas con facilidad.

24 de Junio
Soy un canal abierto para las ideas creativas.

25 de Junio
Soy una persona competente y organizada. Mi eficiencia es más que suficiente para realizar mi trabajo.

26 de Junio
Con amor y júbilo acepto mi sexualidad y mi manera de expresarla.

27 de Junio
Soy capaz de afrontar y llevar a buen fin cualquier cosa que se me presente.

28 de Junio
Elijo experimentar la dulzura de la vida.

29 de Junio
Soy una persona firme. Continúo lo empezado y me doy aliento con amor.

30 de Junio
Mi vida mejora continuamente.

Cita del DÍA ...

 

Cita del DÍA ...

 

Cultivar la ATENCIÓN ...

 

Cultivar la atención

en cada instante. 

De eso se trata.

 

Podemos estar atentos 

a nosotros mismos

y a nuestra respiración.

 

Cuando brilla en nosotros la luz

del vivir atentamente,

evitamos muchos peligros.

 

"Al inhalar, relajo el cuerpo.

Al exhalar, sonrío".

 

Basta con respirar tres veces

para reencontrarnos.

 

-Thich Nhat Hanh -

RESPIRA ...

Cita del DÍA ...

Cita del DÍA ...

AY! LOS BESOS

Los de los hijos...

Los de las madres en la frente...

El primero que nunca se olvida ...

Los que das con el alma...

Los robados y los pagados...

El último...

El que das con los ojos cerrados...

Los de película...

Los que se lleva el viento...

El de despedida en el quicio de la puerta...

Los de amor y el de pasión…

El que quieres dar y no das...

El de Judas ...

El que te cambia la vida...

El que no debiste dar...

Los que volverías a dar una y mil veces...

El último que le diste a tu padre...

El de buenas noches y el de buenos días...

El que sueñas con dar...

El amargo como la hiel y los dulces como la miel…

¡Ay! Los besos… ¡Cuántos nos quedan por dar!

 - J.M.Quirós -

LA VIDA ...

Cita del DÍA ...

Cita del DÍA ...

DESCANSAR ...

Descansar no es solo dormir,

descansar también es parar el reloj,

cerrar los ojos y volar,

es mirar el cielo y el mar,

es pasear por las calles

viendo escaparates,

es sentarse en un café,

para ver a la gente pasar.

Descansar no es solo tumbarse,

descansar también es dedicar el tiempo

a las cosas mas tontas,

a lo mas insignificante,

a lo más inútil,

descansar es parar

y por un momento liberar tu cuerpo

y tu alma de todas las cargas,

para poder seguir haciendo frente a la vida.

- Web -

Sé la MEJOR VERSIÓN de ti mismo ...

Cita del DÍA ...

Cita del DÍA ...

 

Volver a UNO MISMO ...

"Vive tu vida cada día de una manera 

que nunca te pierdas a ti mismo. 

Cuando uno se deja llevar 

por sus preocupaciones, miedos, 

ira y deseos huye de sí mismo y se pierde. 

La práctica es siempre volver a uno mismo" 

 

 - Thich Nhat Hanh -

RELÁJATE ...

Cita del DÍA ...

AFIRMACIONES POSITIVAS para trabajar durante el mes de "MAYO" ... por Louise Hay.

 

"La nueva vegetación me llena de alegría. El cambio y la sorpresa son manifiestos. El despertar de la vida cubre todo de belleza. Es una delicia contemplarla. Me maravillo ante mi propio cuerpo. Es el momento de fortalecer la salud."

1 de Mayo
Siempre se me brindan nuevas y preciosas oportunidades.

2 de Mayo
Hoy acepto y vivo la abundante Vida que me ofrece el Universo.

3 de Mayo
Elegí a mi madre porque ella era exactamente la persona que yo necesitaba para hacerme capaz de aprender y de crecer.

4 de Mayo
Mi corazón está abierto. Estoy dispuesto a abandonar toda resistencia.

5 de Mayo
Los cambios pueden empezar en este momento. Estoy dispuesto.

6 de Mayo
Aprecio y valoro todo lo que hago. Valgo tal como soy.

7 de Mayo
Es mi derecho vivir con plenitud y en libertad.

8 de Mayo
Acepto que mis ingresos aumenten constantemente. <llevo una vida cómoda y hermosa.

9 de Mayo
Reconozco a mi cuerpo como un buen amigo.

10 de Mayo
En mi mundo, el poder creativo soy yo. Me expreso de la forma más creativa posible.

11 de Mayo
Procedente de canales esperados e inesperados, el bien inunda hoy mi vida.

12 de Mayo
El amor es la cura milagrosa. Mi amor por mi mismo hace milagros en mi vida.

13 de Mayo
Tengo el espacio vital perfecto: es seguro y está lleno exclusivamente de pensamientos de amor.

14 de Mayo
Soy uno con el poder y la sabiduría del Universo. Tengo todo lo que necesito.

15 de Mayo
Mi capacidad de crear el bien en mi vida no tiene límites.

16 de Mayo
Mis pensamientos felices crean mi mundo feliz.

17 de Mayo
Respiro libre y plenamente. Confío en el proceso de la vida.

18 de Mayo
Poseo mi propio conjunto de talentos y capacidades.

19 de Mayo
Hoy libero mi rabia de manera positiva. Me amo y me valoro.

20 de Mayo
Mantengo mis pensamientos centrados en lo que deseo experimentar.

21 de Mayo
Estoy dispuesto a cambiar todos mis hábitos de crítica.

22 de Mayo
En igual proporción se me ha dotado de amor, armonía y dicha. En perfecto equilibrio acojo la vida.

23 de Mayo
El Océano de la Vida es pródigo al distribuir sus bienes. En todas partes me aguardan excelentes oportunidades.

24 de Mayo
Mi visión es clara. Ahora me creo una vida que me complace mirar.

25 de Mayo
Dejo fluir mi amor libremente. Mi provisión de amor es infinita.

26 de Mayo
Doy a mi cuerpo alimentos y bebidas nutritivos, y lo ejercito de manera agradable y placentera.

27 de Mayo
Estoy en paz con mi mundo. Estoy en paz conmigo.

28 de Mayo
Estoy dispuesta/o a liberar la necesidad de ser indigna/o. Empiezo a convertirme en todo aquello para lo cual fui creada/o.

29 de Mayo
Me siento a gusto con todas las personas que conozco. Todas mis relaciones son sanas y alentadoras.

30 de Mayo
Me perdono y me libero.

31 de Mayo
Agradezco a los demás la bondad que me demuestran. Los elogios y la gratitud me desbordan.

Cita del DÍA ...

DESAPEGARNOS ...

 

Desapegarnos no significa que nada nos importe ...

 

Desapegarnos quiere decir que aprendamos a amar, a preocuparnos y a involucrarnos sin volvernos locos. Que dejemos de crear un caos en nuestra mente y en nuestro entorno. 

Cuando no reaccionamos de un modo ansioso y compulsivo, nos volvemos capaces de tomar buenas decisiones acerca de cómo amar a la gente y de cómo solucionar nuestros problemas. 

Nos liberamos para comprometernos y para amar, de modo que podamos ayudar a los demás sin lastimarnos a nosotros mismos.

 

- Thich Nhat Hanh -

RESPIRA ...

Cita del DÍA ...

Cita del DÍA ...

 

PENSAMIENTOS ...

Surge mucho sufrimiento, mucha infelicidad, cuando crees que es verdad cada pensamiento que te pasa por la cabeza.

Las situaciones no te hacen infeliz. Pueden causarte dolor físico, pero no te hacen infeliz. Tus pensamientos te hacen infeliz. Tus interpretaciones, las historias que te cuentas, te hacen infeliz.

“Los pensamientos que estoy pensando ahora mismo me hacen infeliz.”

Cuando te das cuenta de este hecho, rompes tu identificación inconsciente con dichos pensamientos.

 - Eckhart Tolle -

Cia del DÍA ...

MUÉVETE ...

Cita del DÍA ...

CON EL TIEMPO ...

Con el tiempo te quedas sin ganas

de escuchar cosas, de estar con gente 

y de frecuentar lugares que no te gustan.

Con el tiempo te quedas sin ganas

de reírle las gracias a gente que no tiene gracia,

de ayudar a quien no te lo agradece

y de querer a quien no se lo merece.

Con el tiempo te quedas sin ganas

de discutir, de insistir, de pedir disculpas

y de esperar nada de nadie.

Con el tiempo defiendes tu intimidad,

te vuelves más selectivo,

y ya no cedes a cualquiera un asiento

en la mesa de tu vida.

 - Fernando García -

El peso de ser OTRO ...

Cita del DÍA ...

 

Cita del DÍA ...

Un LUGAR HERMOSO ...

 

"Sé gentil. No dejes que el mundo te endurezca. No dejes que el dolor te haga odiar. No dejes que la amargura te robe la dulzura. Siéntete orgulloso de que, aunque el resto del mundo esté en desacuerdo, todavía crees que es un lugar hermoso ”.

 - Kurt Vonnegut -

Alimenta tu ALMA con POSITIVIDAD ...

Cita del DÍA ...

Cita del DÍA ...

AFIRMACIONES POSITIVAS para trabajar durante el mes de "ABRIL" ... por Louise Hay.

"Bienvenida seas, Primavera. El tiempo de sembrar semillas nuevas se convierte en jubilosa expectación. Sé que todo guarda un correcto Orden Divino y que todo ocurre en el momento y el lugar perfectos."

1 de Abril
Supero las limitaciones de mis padres y estoy a salvo. Soy libre de ser yo mismo.

2 de Abril
Soy tolerante y compasivo. Amo a todo el mundo, incluido yo mismo.

3 de Abril
Sólo digo palabras positivas, constructivas y amables.

4 de Abril
Ahora me libero de toda lucha y estoy en paz.

5 de Abril
La Vida me creó para que me realizara. Hoy libero todas las expectativas. Sé que la Vida cuidará de mí.

6 de Abril
No hay persona, lugar ni cosa que tenga poder alguno sobre mí, porque en mi mente sólo pienso yo.

7 de Abril
Cada experiencia que tengo me beneficia. Estoy en un proceso de cambios positivos.

8 de Abril
Mi cuerpo representa la perfección. Estoy sano y palpitante de energía.

9 de Abril
Me elevo por encima de toda limitación. La Divinidad me inspira y me guía.

10 de Abril
Estoy dotado mental y emocionalmente para disfrutar del amor y la prosperidad. Todo lo que hago me satisface plenamente.

11 de Abril
Soy una persona maravillosa. El sentido del humor y la alegría contribuyen a mi bienestar total.

12 de Abril
La vida sólo me ofrece buenas experiencias. Estoy abierto a lo nuevo y cambiante.

13 de Abril
Siempre soy capaz de tomar la decisión correcta. Reconozco mi capacidad intuitiva.

14 de Abril
Cada cambio que hay en mi vida puede elevarme a un nuevo plano de entendimiento.

15 de Abril
Me alegran mucho los éxitos de los demás. Hay en abundancia para todos.

16 de Abril
En mi vida se suceden un milagro tras otro. Acepto las curaciones milagrosas en mi vida y en mi mundo.

17 de Abril
Ninguna forma de pensar pasada me limita. Espero el futuro con ilusión y alegría.

18 de Abril
Aquí y ahora opto por expulsar de mi mente y de mi vida todo pensamiento negativo, destructivo o aterrador.

19 de Abril
Dentro de mí veo un ser lleno de amor y de belleza. Me infunde seguridad mirar en mi interior.

20 de Abril
Mi vida y todo lo que me rodea mejoran día tras día. Me voy acercando a mi mayor bien.

21 de Abril
Cuando creo paz, equilibrio y armonía en mi mente, eso es lo que encuentro en mi vida.

22 de Abril
Todos somos una familia, y el planeta es nuestro hogar.

23 de Abril
Me concentro en pensamientos positivos porque las ideas que tengo y las palabras que digo crean mis experiencias.

24 de Abril
Me siento eufórico de felicidad, en armonía con la totalidad de la vida.

25 de Abril
En mis relaciones siempre hay una maravillosa armonía. La persona a quien ahora busco también me busca.

26 de Abril
Utilizo mi poder con acierto. Soy fuerte. Estoy a salvo. Todo está bien.

27 de Abril
La Vida me sustenta en cada tramo del camino. De la forma más completa y reconfortante, me alimenta, me viste, me proporciona hogar y cariño.

28 de Abril
Siento una energía desbordante. Me siento lleno de vida y dinamismo.

29 de Abril
El Universo apoya plenamente todo lo que elijo pensar y creer. Pienso cosas positivas.

30 de Abril
Soy una persona digna de amor. Soy un ser maravilloso. Soy amado.

ANSIEDAD ...

La ANSIEDAD ataca cuando crees que tienes que resolver todo al mismo tiempo. 

Relajate, respira … Eres fuerte y vas a poder con todo, en el tiempo adecuado.

RELÁJATE ...

Cita del DÍA ...

 

Cita del DÍA ...

Práctica ESPIRITUAL ...

"La práctica espiritual 

no es sólo sentarse y meditar. 

La práctica es mirar, pensar, 

tocar, beber, comer y hablar.

Cada acto, 

cada respiración 

y cada paso 

puede ser una práctica

y puede ayudarnos 

a convertirnos más 

en nosotros mismos" 

 

 - Thich Nhat Hanh -

RESPIRA ...

Cita del DÍA ...

Cita del DÍA ...

Y DEJÉ ...

Y dejé de dar

explicaciones cuando

comprendí que la gente

solo entiende desde su

nivel de percepción,

nivel de consciencia y

nivel de educación ...

AHORA ...

 

Cita del DÍA ...

Cita del DÍA ...

El proceso del PENSAMIENTO ...

Se trata de sentarse silenciosamente ... observando los pensamientos pasando a través de ti.

Simplemente, observando ... no interfiriendo, no juzgando. Porque el momento en el que juzgas, has perdido la “pura observación”.

- Osho -

La PERFECCIÓN de ser TÚ mismo ...

Cita del DÍA ...

Cita del DÍA ...

Cita del DÍA ...

 

“Pensar que puedes retrasar la vejez, es ignorancia; que puedes impedir la enfermedad, es ignorancia; y que evitarás la muerte, es ignorancia. Vive consciente de la enfermedad, la vejez y la muerte ... y serás libre y sabio aún frente a ellas.”

- Ikkyu Shin -

AFIRMACIONES POSITIVAS para trabajar durante el mes de "MARZO" ... por Louise Hay.

"Ya pueden soplar los vientos a mi alrededor, yo estoy seguro y a salvo. Nada me puededañar porque sé quien soy: un ser único y maravilloso. La serena alegría me invade. Sé lo que valgo."

1 de Marzo:

Me infundo ánimo con cariño y entusiasmo.

2 de Marzo:

Pongo atención a los mensajes de mi cuerpo. Todo mi cuerpo respira salud.

3 de Marzo:

Me río de mí y de la vida, y nada me puede dañar.

4 de Marzo:

En todas mis experiencias procedo con sabiduría, amor y naturalidad.

5 de Marzo:

Estoy abierto y receptivo a nuevas fuentes de ingresos.

6 de Marzo:

Me entusiasma la vida. Todo en mí es energía y optimismo.

7 de Marzo:

Cada momento me ofrece una nueva y maravillosa oportunidad de ser más quien soy.

8 de Marzo:

Hoy elijo liberarme de todos los resentimientos y heridas.

9 de Marzo:

En todo momento, sólo veo armonía a mi alrededor. Estoy a salvo y seguro.

10 de Marzo:

Dondequiera que voy, mi experiencia es de amor.

11 de Marzo:

Los cumplidos son ofrendas de prosperidad. Los acepto con gracia y de buena gana.

12 de Marzo:

Mi parte masculina y mi parte femenina están en perfecto equilibrio y total armonía. Mesiento a gusto en mi cuerpo.

13 de Marzo:

Pienso cosas positivas porque cada célula de mi cuerpo responde a cada idea que pienso y acada palabra que digo.

14 de Marzo:

Miro dentro de mí para encontrar mis tesoros.

15 de Marzo:

Soy consciente de que lo que no quiero cambiar es exactamente lo que más necesitocambiar.

16 de Marzo:

Todos cambiamos, y yo acepto que todo el mundo cambie.

17 de Marzo:

Alegría, alegría, alegría. Con amor permito que la alegría inunde mi mente, mi cuerpo y mis experiencias.

18 de Marzo:

Confío en mi guía interior. Cualquier cosa que emprenda será un éxito.

19 de Marzo:

Siento una amorosa comprensión por mi padre.

20 de Marzo:

Hoy es un día maravilloso porque he decidido que lo sea.

21 de Marzo:

Acepto la salud perfecta como el estado natural del ser.

22 de Marzo:

Mi entendimiento es claro, y estoy dispuesto a cambiar con los tiempos.

23 de Marzo:

Yo creo mi propia realidad, y elijo a todas las personas que forman parte de ella.

24 de Marzo:

El poder interior que respira en mi cuerpo es el mismo poder que me proporciona todo loque necesito, con sencillez y naturalidad.

25 de Marzo:

Mi cuerpo quiere mantenerse activo y sano. El ejercicio es un placer para mí.

26 de Marzo:

Soy libre de tener pensamientos maravillosos. Yo controlo mi propia mente.

27 de Marzo:

El amor fluye a través de todo mi ser: toca a todos aquellos a quienes conozco y meencamina hacia una mayor compasión.

28 de Marzo:

Todo lo que busco lo tengo ya dentro de mí.

29 de Marzo:

Perdono a los demás, y ahora creo mi propia vida tal como quiero que sea.

30 de Marzo:

Voy más allá de las limitaciones del pensamiento humano y me pongo del lado de lainfinita Mente

Divina, donde todo es posible.

31 de Marzo:

La vida es eterna y rebosa de júbilo. Soy un ser eterno.