En YOGA, los ejercicios respiratorios (pranayama) aumentan la disponibilidad del oxígeno en los tejidos. Esto aporta una ayuda extra en la generación de energía a nivel celular. Como consecuencia, se refuerzan las células del sistema inmunitario.
Por otra parte, algunos estudios sugieren que la deficiencia de oxígeno tiene que ver con el desarrollo de enfermedades degenerativas, crónicas y cáncer.
Algunos terapeutas recurren al YOGA para equilibrar el metabolismo y favorecer el peso ideal.
Los ejercicios respiratorios también están muy indicados para el control del asma.