ESCUCHA …
Presta atención a lo que está ocurriendo a tu alrededor…
¿Oyes el canto del pájaro? ¿El sonido de tu respiración?
Escucha…
Siente tu cuerpo, acompaña conscientemente a tu respiración a entrar y salir fácilmente de ti…
No cuesta trabajo…
Respiramos aún sin darnos cuenta de ello.
Aunque no estemos pendientes de la respiración, ella fluye sin esfuerzo.
La vida también puede ser así de sencilla…
Déjate llevar por ella.
No controles todo lo que ocurre ...
Escucha…
Estás en este momento.
Mantente en el aquí y ahora, cada vez por más tiempo.
Sonríe…
DEJA QUE LA VIDA FLUYA COMO TU RESPIRACIÓN !!!
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