lunes, 30 de agosto de 2021

Da MIEDO ...




Hacer un cambio drástico en tu vida da miedo.
La tentación es quedarse en lo malo conocido y no ir a buscar lo bueno por conocer.
Pero más miedo debería darte arrepentirte en el futuro de no haber hecho, cuando aún estabas a tiempo, ese cambio drástico que habría dejado atrás lo malo, que no por conocido deja de ser malo.
- Lucía Etxebarria -

domingo, 29 de agosto de 2021

MEDITACIÓN CORTA DE AUTOAYUDA: Cómo gestionar la "ANGUSTIA Y LA ANSIEDAD".

Breve resumen de lo que te vas a encontrar en ella ...


Trabaja esta corta MEDITACIÓN, cuantas  veces creas conveniente, para  tratar el tema  en cuestión. La paz y el sosiego durante la práctica favorecen su escucha y aprendizaje, ya  que nuestro cerebro sintoniza de un modo más directo con el mensaje. 

Enlace para acceder:


sábado, 28 de agosto de 2021

jueves, 26 de agosto de 2021

Sé como el ÁGUILA ...

 


Las Águilas viven 70 años,
pero a los 40 tienen que tomar una difícil decisión.
Sus uñas se vuelven tan largas y flexibles
que no pueden sujetar a las presas de las cuáles se alimentan.
El pico alargado y puntiagudo, se curva demasiado, apuntando contra su pecho,
y ya no le sirve.
Sus alas están envejecidas y pesadas en función del gran tamaño de sus plumas
y para entonces, volar se les hace muy difícil.
Ahora tienen dos alternativas:
Abandonarse y morir, o enfrentarse a un doloroso proceso de renovación que consiste
en volar a un nido en las montañas, cerca de una pared ... ya que está seguro.
El águila comienza a golpear con su pico en la pared con mucha fuerza hasta conseguir arrancàrselo ... después, esperara el crecimiento
de un nuevo pico con el que desprenderá,
una a una, sus viejas uñas.
Cuando las nuevas garras empiecen a nacer,
comenzará a desgarrarse sus desgastadas plumas, y después de todos ésos largos y dolorosos cinco meses de heridas,
cicatrizaciones y crecimientos, logrará realizar su famoso vuelo de renovación, renacimiento
y festejo para vivir otros 30 años más.
En nuestra vida, para continuar un vuelo de victoria, muchas veces tenemos que resguardarnos por algún tiempo y comenzar un proceso de renovación.
Debemos desprendernos de costumbres, tradiciones y recuerdos, cuyo peso nos impide avanzar.
Solamente libres del pasado, podremos aprovechar el resultado valioso que una renovación siempre nos trae.
Renovarse por dentro, implica poner orden en el mundo mental, desechando los recuerdos de acontecimientos frustrantes o dolorosos, para quedarnos sólo con las experiencias de lo que aprendimos.
Para poner en orden, para renovarnos y alzar el vuelo, hay que conocernos, saber quienes somos, cuáles son nuestros potenciales y hasta dónde queremos llegar.
No hay necesidad de adaptarse al problema;
Existe la posibilidad de liberarse de él,
pero el camino es un poco difícil, el camino es un desafío, es una elección tuya.
Sigamos la ruta de las Águilas
Siempre hacia arriba ... siempre hacia adelante ...

lunes, 23 de agosto de 2021

Tu ALMA sabe cuál es el CAMINO ...


•Si tu maestro interno te dice que necesitas un tiempo para ti … escúchalo. 


•Si tu cuerpo ya no siente lo mismo cuando sale de fiesta y cuando toma alcohol, no te lo reproches … escúchalo. 


•Si tu alma te dice que ya no vibras con algunas personas con las que solías compartir … tranquilo es parte de tu evolución. 


•Si tu espíritu te pide que te conectes más y que empieces a trabajar en tu equilibrio … hazle caso. 


•Si tu cuerpo te pide que te alimentes mejor, camines y que duermas más horas … consiéntelo.

 

•Si tu vida te dice que ese trabajo ya no es para ti … es hora de tomar un nuevo rumbo. 


•Si tu corazón te dice que ya no te sientes lleno con esa pareja … sigue a tu corazón, el sabe el camino.

 

•Si tu vida te dice que cambies de hábitos, pensamientos y rutinas … hazlo. 


•Si tu corazón te pide a gritos que viajes … inténtalo y no saques excusas. 


El sabe cuál es la medicina que necesitas. 

Aprende a escucharte. Conéctate con tu maestro interno y ábrete a todas las señales que llegan a ti. 


Tu ALMA sabe cual es el CAMINO ...


 - Web -

domingo, 22 de agosto de 2021

MEDITACIÓN CORTA DE AUTOAYUDA: Cómo gestionar la "SOLEDAD".

Breve resumen de lo que te vas a encontrar en ella ...


Trabaja esta corta MEDITACIÓN, cuantas  veces creas conveniente, para  tratar el tema  en cuestión. La paz y el sosiego durante la práctica favorecen su escucha y aprendizaje, ya  que nuestro cerebro sintoniza de un modo más directo con el mensaje. 

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CITA del Día ...

 


Quiero VIVIR simplemente !!!

Quiero sentarme junto a la ventana cuando llueve y leer libros que nunca servirán para evaluarme.
Quiero pintar porque quiero, no porque debo probar algo.
Quiero escuchar a mi cuerpo, quedarme dormido cuando la luna esté arriba y despertar lentamente, sin tener que apresurarme por ir a ningún lado.
No quiero ser gobernado por el dinero, relojes o cualquier restricción artificial que la humanidad se impone a sí misma.
Solo quiero ser, infinito y sin límites.

- Anónimo -

jueves, 19 de agosto de 2021

ACEPTACIÓN ...



Acepta las cosas como vienen, no las conviertas en un drama ni te las tomes por la tremenda; tu barca no la gobiernas tú, sino el flujo de tu destino.

Si el mundo no te gusta como es, reinvéntate otro, y no permitas que ninguna pena te baje de tu nube. La vida sonríe siempre a quien sabe pagarle con la misma moneda.


 - Yasmina Khadra -

lunes, 16 de agosto de 2021

TERCERA EDAD ...



¡TERCERA EDAD!
¡Qué lindas palabras!
Aquí no hay viejos,
solo que llegó la tarde …
una tarde cargada de experiencia,
experiencia para dar consejos.
Aquí no hay viejos,
solo que llegó la tarde ...
Viejo es el mar y se agiganta,
viejo es el Sol y nos calienta,
vieja es la Luna y nos alumbra,
vieja es la Tierra y nos da vida,
viejo es el amor y nos alienta ...
Aquí no hay viejos,
solo nos llegó la tarde ...
Somos seres llenos de saber,
graduados en la escuela
de la vida y en el tiempo
que nos dio postgrado...
Subimos al árbol de la vida y cortamos de sus frutos lo mejor …
Son esos frutos nuestros hijos,
que cuidamos con paciencia,
Y nos revierten esa paciencia con amor..
Fueron niños,
son hombres,
serán viejos,
la mañana vendrá
y llegará la tarde
y ellos también darán consejos.
Aquí no hay viejos,
solo llegó la tarde.
Joven: si en tu caminar
encuentras seres de andar
pausado, de mirada serena y cariñosa,
de piel rugosa, de manos temblorosas …
no los ignores … ayúdalos,
protégelos, ampáralos.
Bríndales tu mano amiga y
tu cariño.
Ten en cuenta que un día también a ti …
TE LLEGARÁ LA TARDE....

- Anónimo -

jueves, 12 de agosto de 2021

Cuando la VIDA te SACUDE ...

 


Vas caminando con tu taza de café y de repente alguien pasa, te empuja y hace que se te derrame el café por todas partes. 

-¿Por qué se te derramó el café? 

-Porque alguien me empujó. 

Respuesta equivocada:

Derramaste el café porque tenías café en la taza. Si hubiera sido té, hubieras derramado el té. 

Lo que tengas en la taza, es lo que se va a derramar.

Por lo tanto, cuando la vida te sacude (qué seguro pasará muchas y repetidas ocasiones a lo largo de tu existencia aquí) lo que sea que tengas dentro de ti, vas a derramar.

Puedes ir por la vida fingiendo que tu taza está llena de virtudes, pero cuando la vida te empuje vas a derramar lo que en realidad tengas en tu interior. Eventualmente sale la verdad a la luz.

Así que habrá que preguntarse a uno mismo. ¿Qué hay en mi taza?

Cuando la vida se ponga difícil, ¿qué voy a derramar? ¿Alegría, agradecimiento, paz, humildad? ¿O coraje, amargura, palabras o reacciones duras? ¡Tú eliges!

Ahora, trabaja en llenar tu taza con gratitud, perdón, alegria, palabras positivas y amables, generosidad y amor para los demás. 

De lo que esté llena tu taza, tú eres el responsable.

Y  ten en cuenta que la vida sacude, sacude más veces de las que puedes imaginar... 


- Web -


lunes, 9 de agosto de 2021

Me gusta la gente CLARA ...


La gente que no le gusta aparentar, que simplemente es quien es. Y ya está. Me gusta la gente sencilla, sincera y especial. La gente que no tiene vergüenza para hacer cualquier locura, que no piensa en el qué dirán y que se deja llevar más de una vez. Me gusta la gente de verdad, con las que merece la pena estar, y también ser. Con las que merece la pena quedarse. Me gusta la gente que me hace mejor a mí. La que me da paz. Con la que el tiempo pasa volando y la sonrisa se queda permanente.


 - Web -

domingo, 8 de agosto de 2021

jueves, 5 de agosto de 2021

A veces, no tienes que dar EXPLICACIONES ...




La vida se vuelve más ligera cuando dejas de dar explicaciones innecesarias. 

No siempre tienes que explicar tus decisiones. No siempre tienes que explicar tus preferencias. No siempre tienes que explicar tu estilo de vida.

Puedes tomar decisiones sin responder interrogatorios. Puedes hacer lo que prefieras sin justificarte. Puedes vivir como quieras sin explicar por qué.

Deja de dar explicaciones a quienes no lo merecen. Atrévete a decir “no, gracias” y punto. Atrévete a decir “porque es lo que prefiero” sin ahondar más en el tema. Atrévete a alejarte de la gente que te interroga sólo por juzgar. Vive ligero. Vive deliberadamente. Vive sin dar explicaciones innecesarias.


 - Web -

lunes, 2 de agosto de 2021

Ante el ÚTIMO VIAJE ... VIVAMOS !!!




El último viaje, llega sin avisarnos, sin prepararnos, sin decidirlo.  

Y a veces, no nos permite ni despedirnos, y nos vamos sin un adiós, sin un abrazo, sin un te amo, sin un perdóname …

Mientras vivimos, realizamos tantos viajes y hacemos tantos planes, pero nunca pensamos en ése...

Que  llega cuando menos lo esperamos, y como un ladrón nos transporta a otro plano. 

Es como un rapto que deja una estela de dolor y llanto.Inexplicable y lleno de asombro. Cuesta creerlo porque parece una mentira, y es una lucha para los nuestros poder aceptarlo 

Porque duele tanto, que hasta respirar se hace difícil. 

Nunca pensamos que en cualquier instante podemos perder la vida, y la desperdiciamos corriendo tras insignificancias, acumulando bienes y apegándonos a todo, cuando sabemos que nada nos llevaremos. 

A veces, salimos de casa dando un portazo sin pensar que, quizás, ése sea nuestro último adiós y  el último recuerdo que dejaremos. Así es como vivimos... "Inconscientes”.

Ver morir a tanta gente a mi alrededor, me ha hecho reflexionar sobre este tema y, al observar mi vida, puedo ver que mi vida es sólo un eco lejano que se ha ido gastando, y sólo es un cuarto lo que me queda, pero  .. cómo puedo saberlo, si el tren de regreso te recoge sin avisarte?

No le importa si estás dormido, si estás despierto, si estás desnudo o estás vestido, si estás o no estás listo, sólo llega...

Y con él, te lleva. 


 - Web -