Cosejos FÁCILES para evitar el ESTRÉS ...

 

• Tener claro que se puede dominar la situación. Siempre hay algo que se pueda hacer.⁣
• Disfrutar de las pequeñas cosas, de lo que tenemos, en lugar de centrarnos en lo que no tenemos.⁣
• Dedicarse un tiempo cada día a uno mismo.⁣
• Los cambios no son malos, son una oportunidad.⁣
• Los fracasos sirven para aprender.⁣
• Ni lo malo es tan malo, ni lo bueno es tan bueno.⁣
• Ser optimista. Nuestros pensamientos crean realidades.⁣
• Buscar buenos amigos.⁣
• Llevar una alimentación saludable.⁣
• Deporte, aunque sea andar, mantiene nuestra mente en forma.⁣

          𝐏𝐞𝐫𝐨 ... 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨 ... 𝟖 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨, 𝟖 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨 𝐲 𝟖 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢 𝐲 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨.